ビリーズブートキャンプ16＆17日目

今週は忙しくて３回しかできてないです。すみません、隊長。腹筋プログラムを木曜日に、ビリーバンド有りの基本プログラムを今晩にやりました。どちらも半分過ぎたあたりから尋常じゃない量の汗が吹き出ます。筋肉ついてんのか自分じゃわかりませんが、基礎代謝は上がってるような気がする。