ビリーズブートキャンプ26日

真面目に腹筋プログラムをこなす。本場所開催中は、取り組みをビデオでチェックしてからブートキャンプを始めるんで、いかんせん開始時間が遅くなります。結果、所要時間の長い基本/応用プログラムはどうしても敬遠しがち。これじゃいかん。
ブートキャンプ入隊から１ヶ月が経過したわけですが、正直に書くと当社比は体重＋2.0kg、体脂肪率-2.5%。かなりガッカリです。肩〜背中〜大臀筋あたりは引き締まった実感はあるのですが、苦手な腹筋は相変わらず。力の入れ具合が間違ってるんだろうか。