ストレッチを欠かさない 自分の足で歩く 少しでもブログ更新を １つ目は新しい職場に移ってからの肩こり･腰痛に悩まされているからです。定期的な運動もできない以上は自助努力で改善していくしかない。最近は 「風呂に入ってからやるか〜」 ↓ ギリギリまで…