明日から師走

今朝の5:30 AMまでネット巡回してから布団に入り、起きたのは10:15 AMでした。まぁまぁの睡眠時間ではないでしょうか。そのかわり腰痛が・・・やっぱり板間に布団だと辛いものがあります。肩こり腰痛解消のためにプールに行ったもののクロールをすると捻挫中の右足が痛むので、泣く泣く水中歩行を30分して引き上げました。あ〜精神的に満足できない。もっと思いっきり泳げるように回復したい〜!! ＜自業自得だって。