2007-07-08 ビリーズブートキャンプ24日 etc 家でグウダラしてただけの1日だったんで、せめて応用プログラム(バンド有)で。ところが最近のサボり傾向のせいか体力がもたず、30分過ぎぐらいで屈辱のリタイヤをしてしまいました。やはり地道な積み重ねを軽んじてはいかんな・