後ろ向きでもイイじゃないか

最近の研究結果によると、後ろ向きに走ると膝への衝撃を和らげつつカロリーをより消費できます。

オリジナル論文→Running backwards: soft landing-hard takeoff, a less efficient rebound. Cavagna GA, Legramandi MA, and La Torre A. Proceedings of the Royal Society B. 2011 Feb 7;278(1704):339-46.
後ろ向きに走ると、踵じゃなくつま先で着地することで、膝への負担が軽減されるそうです。さらに後ろ向きに蹴り出すことで普段は使わない筋肉を鍛え、カロリー消費量も前向き走行より多い、というメリットもあるとか。
後ろ向きでもいいことはいっぱいある、という研究でした。本年もよろしくお願いします。